"Ma telihold van" - mondták a Kundalini jógán, amire először mentem el. Ennek örömére tartottunk egy Hold-meditációt is a szokásos dolgokon kívül.
Nagyon egyszerű volt a gyakorlat: elmélyülés után megidéztük a Holdat, és hosszú belégzéssel kinyíltunk a Hold felé és egyre közelebb vonzottuk magunkhoz, kilégzésre pedig próbáltunk egyre jobban eggyé válni vele. Sok be-és kilégzést követően éreztem, ahogy eggyé válunk.Érdekes volt Holdnak lenni!