Egy olyan alapismereteket adó tréningre hívlak szeretettel, ahol megértheted és tudatosíthatod a saját energiarendszered és a különböző finomenergiák működését, a csakrák szerepét, tulajdonságait, és a hozzájuk tartozó fejlődési szinteket.
Elképzelésed lesz arról, hol található a Lélek és a Szellem, s azok hogyan tükröződnek le és működnek a személyiségben. Megfigyelheted és megtanulhatod tudatosan érzékelni azokat az érzelmi-gondolati energiákat, amelyekkel mi magunk teremtünk, kommunikálunk, kapcsolódunk egymáshoz és a kollektív tudattalanhoz. Amelyekről a pszichológia oly sokat beszél, de csak az érzésekben és a viselkedésben megjelenő következményeit ismeri.

A hatha jóga a testgyakorlatok útján közelíti meg a jóga végső célját. Igaz, hogy sok hatha jóga irányzat van, stúdiónkban a könnyebb gyakorlatokra épülő testhelyzetekből állítjuk össze jógaóránkat légzéssel és relaxációval egybekötve. Így fokozatosan, lépésről lépésre sajátíthatod el a testtartások technikáját, tanulhatod meg az önmagadra való összpontosítást és a mély meditációt. 
Ideális kezdőknek és újra kezdőknek, de a már gyakorlottabbak is megtalálják a nekik megfelelő nehézségű testhelyzeteket.