Jóga - a Nyugatinál

Kezdő jóga - folyamatosan csatlakozhatsz!

Először: szeptember 24-én próba, majd
- 10 alkalmas kezdő tanfolyam, szerdánként fél 6-kor (október 1. - december 3.)
- 10 alkalmas kezdő tanfolyam, hétfőnként fél 8-kor (október 6. - december 10.)

Hatha jóga alapelemei, kiegészítve eszközös jógával (Iyengar), Do-in-nal, önmasszázzsal és olyan, a szervezet számára kíméletes, regeneráló és ösztönző, stimuláló, kellemes, fiatalító gyakorlatokkal, melyek elősegítik a korábbi rugalmasság visszanyerését, a közérzet jelentős javulását.

A jógám hatása, "kísérőtünetek" (egyéni adottságoktól és a kitartástól is függően): először jobban érzed magad a bőrődben, könnyebbé válik a tested, vállad, a terhek legördülnek róla... rugalmasabbá válsz, élvezed, hogy mennyi mindent meg tudsz csinálni... Aztán tudatosabbá válsz, igényled, kívánod a több mozgást, a tartásod jobbá válik, a légzés egyenletesebbé, elmélyültté válik.. több levegő, rugalmasabb izmok, ruganyos léptek... Később következnek: a problémák könnyebb megoldása, határozottabbá válsz, növekszik a hit önmagadban, fejlődés - testi és szellemi szinten.

Ha hívott, vonzott valaha valamiért a jóga - gyere, próbáld ki! Ott a helyed! :-)))

www.eromeritotrening.extra.hu