MEZÍTLÁBAS JÓGA Szabadtéri Jóga és Meditáció vasárnaponként a Filozófusok kertjében

MEZÍTLÁBAS JÓGA
Szabadtéri Jóga és Meditáció vasárnaponként
a Filozófusok kertjében - Budapest

Első alkalom: 2017. április . 23. 16.00-17.30, júniustól 18.00-19.30

Tapasztald meg azt az életérzést és egy új perspektívát, melyet a szabadban végzett gyakorlás nyújt a friss levegővel, madárcsicsergéssel, határtalan kék éggel, a fák erejével, az elemek energiáival. Mindezek felébresztik a belső energiáinkat testünkben, lelkünkben.

Az összes érzékszervünk kiélesedik, hiszen a talaj egyenetlen, érzékeljük a külső hőmérsékletet, a napsütést, a szellőt, a hangokat. Többféle inger ér bennünket, mint a jógastúdiók falai között, ezért jobban összpontosul a figyelem és a jelen-lét.
Mélyebb lesz légzésünk, könnyebben kifújjuk magunkból a hét során felhalmozódott feszültséget, meg- és elengedőbbé válunk, kieresztünk, felszabadulunk! ohmmmm :)

Amikor megtanuljuk, hogyan vihetjük magunkkal a természetet, a jógázás közbeni megtapasztalásokat a hétköznapjainkba, akkor legbelül mindig otthon leszünk, békére találunk.

HELYSZÍN: Filozófusok kertje, Gellérthegy
IDŐPONT: Általában vasárnaponként 16.00-17.30, júniustól 18.00-19.30-ig.
Kedvezőtlen időjárás esetén elmarad a gyakorlás. Kérlek, mindig érdeklődj az esemény előtt, mert lesz, hogy én is elutazom! köszi :)
JÓGASTÍLUSOK: Hatha, Vinyasa Flow, Női, ezek variációi, az aktuális igényektől függően…
MEDITÁCIÓK: különböző technikák
MENNYIÉRT? Nincsen meghatározott ár, adományos:
Ahogy érzed, mennyit ért Neked az adott óra, és mennyit tudsz erre aktuálisan áldozni, de ha éppen semennyit, ne érezd problémának, nekem nem lesz az :)
MIT HOZZ MAGADDAL:
- jógamatrac vagy polifoam
- törölköző
- pléd, kispárna (ha kell a relaxhoz)
- kényelmes ruhában gyere
- maradhatunk még beszélgetni, naplementét bambulni, hozhatsz enni-innivalót is…

Nem feltétel a jógás előélet, de a részvétel saját felelősséggel történik!

MIÉRT A SZABADBAN?
Az emberiség jelentősen eltávolodott a természettől, pedig valójában mi is a részei vagyunk. A szabadban eltöltött idő bizonyítottan gyógyító hatással van testünkre, lelkünkre, elménkre is:

- Energiarendszerünk helyreáll, újratöltődik
- Megnyugszik az idegrendszer, mely hatással van a depresszióra, szorongásos tünetekre
- Emelkedik a légzéstudatosság, több oxigénhez jut a szervezet
- Erősödik az immunrendszer
- Csökken a vérnyomás, javul a pulzusszám
- A zöld szín harmonizálja az agyhullámokat…
és mindezek a jógázás hatásaival kiegészülve!

A jóga egy mezítlábas műfaj, mely a felszabadultságot, természetességet szimbolizálja, és a természetben végezve még intenzívebb hatással van ránk, szaladgálhatunk is a pázsiton… Ha úgy érzed, vágysz erre az életérzésre, szeretettel várlak, csatlakozz hozzánk, ne hagyd otthon a barátaid, szeretteid, kutyádat sem! :)

OmShanti
Viki
Bővebben:
http://utazohm.blog.hu/2017/04/07/kapcsolodas_a_termeszettel_jogazz_a_sz...

Bejelentkezés:
shivajogasziget@gmail.com
Tel: 06 20 235 8738

A HELYSZÍNRŐL – melynek szelleme és üzenete is csodás
A szobrász, Wagner Nándor így írt az ottani szoborkompozícióról: „Tanító szobor együttes ez! Zarándokhely, meditációs helyszín. Az emberiség egymással való megbékélésének szentélye.”
Kertjének kapujában ez az üzenet áll:
„Egymás jobb megértéséért”, mely az egymás iránti toleranciát és a békés egymás mellett élést szimbolizálja, a világvallások jelentős alakjait és vezetőit ábrázolja, Ehnaton, Jézus, Buddha, Lao-ce, Ábrahám, Mahatma Gandhi, Bódhidharma és Assisi Szent Ferenc.

Közlekedés:
a Gellért-hegyi víztározó tetején található, a Hegyalja út-Sánc utca-Orom utca által határolt területen.
A 8-as, 27-es, 112-es és 239-es buszok Sánc utca megállójától néhány lépésnyire található a park.
Pest felől érkezve ezekre a buszokra (a 27-est kivéve) az Urániánál, az Astorián és a Ferenciek terén kell felszállni, majd a budai hídfőben található megálló után kell leszállni.
Buda felől a BAH-csomópontnál lehet e buszokra felszállni. A 27-es pedig a Móricz Zsigmond körtérről indulva, a hegyen át éri el Sánc utcai végállomását.

Helyszín: