A tudatos úton-járás mindkét módszerét bemutatom ebben a Sirály csomagban. Mind a két módszert érdemes elsajátítani, tudatosítani, így az adott élethelyzetben el tudod dönteni, hogy éppen melyiket alkalmazzad.

1. A céltudatos, irányított életvitelben gyakorlod és fejleszted: