Budapest, tanfolyam, Purusa Sukta Das (Bakos Péter)
Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
JÓGA.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre
Kezdő jógatanfolyam indul::
2015. január 15. csütörtök 19:15
A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
Sok időt töltesz számítógép előtt?
Megoldás az ülőmunka okozta problémákra
Kezdőknek és rendszeres gyakorlóknak
Időpont: 2014. november 17 HÉTFŐ 19:30
A tartásjavító, gerincterápiás tanfolyam célja, hogy elsajátítsd a helyes testtartást, megelőzd a problémákat, megszabadulj a fájdalmaktól és egészségesen tudd tartani a gerinced.
Tanfolyamon foglalkozunk:
- a gerinchez kapcsolódó anatómiai és mozgás elméleti alapok
- a helyes testtartás tudatosítása
- tartáshibákkal és a gerinc elváltozásai, gerincbetegségek háttere
- a gerincproblémák megelőzése, gerincbarát életmód
Budapest, workshop, Purusa Sukta Das és Vitai Katalin
Időpont: 2014. december 21. vasárnap 15:00
A karácsonyi időszak a családok számára általában nagyon sok feladatot jelent – ajándékok beszerzése, takarítás, sütés és főzés, baráti- és családi találkozók szervezése. Ilyenkor sokan idegesek, feszültek lesznek a stressz hatására.
Ne engedd, hogy a karácsonyi készülődés feleméssze minden energiádat. Hagyj időt magadnak a kikapcsolódásra, mert a legszebb ajándék, amit adhatunk, a társaságunk, szeretetünk, törődésünk, türelmünk, toleranciánk...
Budapest, workshop, Purusa Sukta Das és Vitai Katalin
Előszilveszteri Jógaparty
Év végi kikapcsolódás, az ünnepek alatti nagy evések után egy kis felpörgetés, emésztés segítés és felkészülés az új esztendőre J
Időpont: 2014. december 28. vasárnap 15:00
Ha szeretnél kikapcsolni az ünnepi forgatagból és jólesne a sok karácsonyi lakoma után megmozdulni, vagy szívesen vennél részt egy jó hangulatú hosszú jógagyakorláson, akkor szeretettel várunk.
Amire számíthatsz:hatha jóga, dinamikus jóga, kontakt jóga, relaxáció, közös zenés mantrameditáció, egészséges bio finomságok, jó hangulat:)
ERŐmerítő® tréningSORozat - indul ismét 2016. október 15-én.
Sok éves megfáradás, jelenbeli elakadás, erőtlenség, lendület- és motivációhiány - ekkor jön el az ERŐmerítő tréningSORozat ideje.
Ha már másként élnéd az életed és kell a gyorsítás, másfajta ránézés önmagadra, erőgyűjtés, nekiindulás, komplex támogatás minden ponton -
s nem hiszed el, hogy rajtad kívül bárki is megért... de kell a megerősítés, hogy higgy MAGADBAN, mert tudod, hogy KÉPES VAGY, csak épp most elfogyott az erőd!
Budapest VI., tanfolyam, Purusa Sukta Das és Vitai Katalin
Tedd változatossá és egészségessé az étkezéseket!
elmélet és gyakorlat a tudatos táplálkozásról
... mit egyél, hogyan étkezz, hogy tele legyél energiával:)
A tanfolyamon megismerkedhetsz az egészséges és tudatos táplálkozás alappilléreivel, élelmiszerek hatásaival, tudatos és vegetáriánus életmód és az egészséges étkezés szabályaival és a legősibb vegetáriánus kultúra, India változatos, mesés ételeivel!
Tanfolyam témái:
- egészséges és tudatos táplálkozás és a vegetáriánus életmód elméleti alapjai
- vegetáriánus ételfajták, ételkészítési eljárások, főzési technikák
Ízelítő - a hagyományosan más harmadszor megrendelésre kerülő tábor programjából:
naponta kétszer Sütő Mária Junior2 jógaoktatóval (2*1,5 óra) - a nyárban a mozgás áldás, felüdít, megújít, feltölt és még számtalan program vár rád (pranayama, bevezetés a jóga 8 lépcsőjébe, filozófia)!
A további időkben számtalan lehetőség közül választhatsz:
Ismerkedési est, kirándulás - napozás, kreatív program, egyéb foglalkozás, séta/túrázás, foglalkozás az önismeret témájában, egyéni oldás - szabad választással (Mátrix).
