Nyári Jóga- és Meditációs Elvonulás

JÓGA- és MEDITÁCIÓS ELVONULÁS

Nagykovácsi, 2014. július 17-20. (csütörtök-vasárnap)
Kikapcsolódás, feltöltődés, jó hangulat, kitűnő programok

KIKET VÁRUNK
A táborba teljesen kezdő és haladó jógázókat is várunk, akik szeretnének kicsit kiszakadni a hétköznapokból és feltöltődni energiával. A jógatábor lehetőséget ad a megújulásra, hogy természetes környezetben, friss levegőn a jóga gyakorlatok és a meditáció segítségével megtapasztald a harmóniát, közelebb kerülj belső lényedhez. A jógatábor alatt segítséget kapsz az egészséges életmód kialakításához, a jógagyakorlatok pontosabb elsajátításához és a meditációban történő elmélyüléshez.

ÉTKEZÉS
Az egészséges életmód egyik fontos pillére a tudatos táplálkozás, mely a táborban is nagy hangsúlyt kap. Figyelembe vesszük az ételek nem csak egészségre, de a mentális állapotunkra gyakorolt hatását is. Egészséges, bio alapanyagokból készítünk ízletes, egyszerű és tápláló vegetáriánus ételeket, megtapasztalhatod a vegetáriánus konyha változatosságát és ízletességét.

PROGRAMOK
(a programokon történő részvétel szabadon választható, ha úgy érezed egy gyakorlás helyett szívesebben aludnál nyugodtan megteheted:))

CSÜTÖRTÖK
10:30- 11:00 Megérkezés, elhelyezkedés
11:00-13:00 Jógagyakorlás
13:00-14:00 Ebéd
14:00-16:00 Kirándulás, Pihenő
16:00-18:00 Jógagyakorlás
18:00-19:00 Vacsora
19:00-21:00 Szatszang, mantraéneklés, beszélgetés: jógafilozófiáról, életmódról

PÉNTEK
06:00-07:00 Meditáció, Pranayama
07:00-08:00 Reggeli
08:00-10:00 Jóga- és Életmód előadás – jóga és egészség
10:00-12:00 Jógagyakorlás
12:00-13:00 Ebéd
13:00-15:00 Kirándulás, Pihenő
15:00-17:00 Jógagyakorlás
17:00-18:00 Vacsora
18:00-21:00 Szatszang, mantraéneklés, beszélgetés: jógafilozófiáról, életmódról

SZOMBAT
06:00-07:00 Meditáció, Pranayama
07:00-08:00 Reggeli
08:00-10:00 Jóga- és Életmód előadás – jóga és meditáció
10:00-12:00 Jógagyakorlás
12:00-13:00 Ebéd
13:00-15:00 Kirándulás, Pihenő
15:00-17:00 Jógagyakorlás
17:00-18:00 Vacsora
18:00-21:00 Szatszang, mantraéneklés, beszélgetés: jógafilozófiáról, életmódról

VASÁRNAP
06:00-07:00 Meditáció, Pranayama
07:00-08:00 Reggeli
08:00-10:00 Jóga- és Életmód előadás – jóga és spiritualitás
10:00-12:00 Jógagyakorlás
12:00-13:00 Ebéd
13:00-14:00 Elvonulás tapasztalatainak megbeszélése

HELYSZÍN
Kelet-Nyugat Meditációs- és Gyógyító Központ, 2094 Nagykovácsi Telki út 3. (Nagykovácsi Jógaterem - www.jogaterem.hu)

A Kelet-Nyugat Meditációs- és Gyógyító Központ és a Nagykovácsi Jógaterem nem túl messze Budapesttől, csodás természeti közegben lehetőséget kínál elvonulni kicsit a világ zajától. A környezet kitűnő hátteret biztosít a jóga és a meditáció gyakorlásához, feltöltődéshez arra, hogy közelebb kerüljünk Önmagunkhoz.

A jógaterem kiválóan felszerelt, minden szükséges eszköz rendelkezésre áll a gyakorláshoz:)

A helyszín megközelíthetőségei:
Autóval: Budapest-Moszkva tér-Hűvösvölgyi út – Adyliget – Nagykovácsi Templom tér-a templom előtt éles jobb kanyar, aztán tovább egyenesen, míg baloldalon elfogynak a házak. Itt balra a fasor alatt végig, át a patak hídon, a 2. ház. Fakapun kiírva: Nagykovácsi Jógaterem. (itt lehet parkolni)
BKV: Bp. Moszkva tér az 56-os busszal vagy villamossal a Hűvösvölgy végállomásig. Onnan 63-as busszal a végállomásig. Ez a Nagykovácsi Templom tér. A templom előtt éles jobb kanyar, majd tovább egyenesen, míg baloldalon elfogynak a házak. Itt balra a fasor alatt végig, át a patak hídon, a 2. ház. Fakapun kiírva:Nagykovácsi Jógaterem.

OKTATÓK
Vitai Katalin és Purusa Sukta Das

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
A tábor maximális létszáma: 15 fő, amit a jelentkezések sorrendjében töltünk fel. Ha elhatároztad, hogy szeretnél jönni, mielőbb jelentkezz:)
A jelentkezni a részvételi díj minimum 50%-ának befizetésével tudsz.
A részvételi díj április 15-ig fizetve 37 000 Ft, után 42 000 Ft
A díj tartalmazza a szállást, a vegetáriánus étkezéseket, a foglalkozásokat. Nem foglalja magában az utazás költségét.

Ha nem tudsz 4 napra jönni, velünk tölthetsz egy-egy napot napijeggyel. A napijegy ára 8 000 Ft. (A díj tartalmazza a vegetáriánus étkezéseket, a foglalkozásokat. Nem foglalja magában az utazás költségét)

Sok szeretettel várunk minden kezdő és már tapasztalattal rendelkező jógázni és feltöltődni vágyót!

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Helyszín: