Megérkezel, kiüresíted az elméd és átjár a nyugalom. Gondolatok, érzelmek jönnek, mennek, de nem ragadod meg őket, hagyod, hogy tovaszálljanak. Ahogy egyre üresebb leszel, egyre könnyebb és tisztább a lelked a tudatod.

Szeretném rendszeressé tenni ezt a lehetőséget, két, vagy háromhetente összejönni és beülni a végtelen csendbe. Először két órát ülünk, majd növeljük a csendben töltött időt.
Próbáld ki ezt a zen meditációt, ha még nem gyakoroltad, de ha már ismered, akkor tudod mennyire jó.