Ájurvédikus főzőtanfolyam

Ájurvédikus főzőtanfolyam
Tökéletes egészség, határtalan életerő

Mindig egészségesen, kiegyensúlyozottan!

Az Ájurvéda jelentése, az élet tudomány és több ezer éves múltjával az emberiség legősibb , legteljesebb egészségtudománya.

Az ájurvédikus szemléletmód a testi-lelki-szellemi egyensúly elérésére és megtartására törekszik, a fő hangsúly az egészség megőrzésén és betegségek megelőzésén van. Kiemelt szerepet kap a személyre szabott életmód kialakítása, melynek legfontosabb része az egyéni alkatnak megfelelő étrend.

Az egészségmegőrzés szempontjából az emésztésnek nagy jelentősége van. Az ősi jógaírások szerint az egészség, az erő és a hosszú élet titka a megfelelő emésztés. Hiányában a táplálékok nem épülnek be a szervezetbe, nem lesznek jól felhasználva és gyengül az immunrendszer. Az emésztés minőségét meghatározza az étkezési tudatosság, az étkezések időzítése, az elfogyasztott ételek minősége és mennyisége, mely témákkal foglalkozunk az Ájurvédikus főzőtanfolyamon.

Az ájurvédikus főzőtanfolyam témái:
• Ájurvédikus étrend és életerő (táplálékok hatása a testre és az elmére)
• Étrend és emésztés a testalkatoknak megfelelően
• Tudatos táplálkozás alapelvei
• Ájurvédikus módszerek az emésztés, immunrendszer megerősítésére
• Alapreceptek elkészítése (ghí, joghurt)
• 7 fogásos menü készítése, bio alapanyagokból
Sajátítsd el az ájurvéda táplálkozási alapismereteit, ismerd meg az ételek energetikai hatását, erősítsd meg az emésztésed, tedd változatossá, egészségessé az étkezéseket!

Oktatók: Vitai Katalin és Purusa Sukta das (Bakos Péter)
Díja: 10 000 Ft
Amennyiben a március 2-án induló Megújulás – Ájurvéda életmódtanfolyamon is részt veszel,
akkor a két tanfolyam együtt 20 000 ft helyett 18 000 Ft.

Tanfolyam indul: 2013. március 3. VASÁRNAP 10:00-15:00

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban
www.eljharmoniaban.hu

Helyszín: