KEZDŐ JÓGATANFOLYAM AZ ALAPOKTÓL - jóga lépésről, lépésre

Harmónia, boldogság, egészséges, rugalmas test
TANULJ JÓGÁZNI.... elmélet és gyakorlat lépésről, lépésre

Kezdő jógatanfolyamok indulnak:
2015. május 6. szerda 17:45

2 napos Hétvégi Kezdő Jógatanfolyam:
2015. április 25-26

A kezdő jógatanfolyamon elsajátíthatod a jóga filozófiai alapjait, bepillantást nyerhetsz a jóga több aspektusába, megtanulhatod a jóga testgyakorlatait és azoknak az egészségre gyakorolt hatását. A jógagyakorlatok által javul a keringés, az emésztési funkciók, erősödik a test, megelőzhetőek a gerincbetegségek, hátfájás és segítséget nyújt a stressz kezelésben is, koncentráció javításában is.
A tanfolyam lehetőséget kínál az életmódváltásra is!

Minden alkalommal újabb elméleti és gyakorlati anyagot tanulunk lépésről, lépésre. A gyakorlatok folyamatos ismétlésével, valamint újabbak megismerésével egy otthon is kiválóan hasznosítható alap sajátítható el.

A tanfolyamok kis létszáma biztosítja számodra a személyre szabott figyelmet.

A tanfolyam felépítése:

* Ászana (testgyakorlás) - alapszintű nyújtó és erősítő, a gerinc és a test egészségét befolyásoló jógagyakorlatok hatásainak és helyes kivitelezésének megismerése és a Surya Namaskar (Napüdvözlet) gyakorlatsor elsajátítása
* Légzés - A légzőgyakorlatok elméletének megismerése és helyes légzés elsajátítása
* Relaxáció – a test teljes ellazításának elmélete és gyakorlati megtapasztalása
* Táplálkozás – egészséges, jógikus táplálkozási ismeretek
* Meditáció – elméleti és gyakorlati ismeretek
* Stressz kezelési ismeretek a jóga segítségével
* Jógafilozófia elméleti alapismeretei (Mi a jóga, jóga céljai és típusai, karma törvénye, Jógát segítő és szabályozó elvek)
* Otthoni gyakorlás előkészítése

A tanfolyam 8 hetes, heti 1 alkalom
Amennyiben valamelyik alkalomra nem tudsz eljönni, azt bármely következő kezdő jógatanfolyamon ingyenesen pótolhatod.

JELENTKEZÉS ÉS RÉSZVÉTELI DÍJ
A csoport létszámát a jelentkezések sorrendjében töltjük fel.

Díj: 18 000 Ft SZÉP kártyával is tudsz fizetni!
Pedagógusoknak és diákoknak 10% kedvezmény

Tanfolyam díja: 18 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni.

Pedagógusoknak és diákoknak 10% kedvezmény!

Minden Kezdő jógatanfolyamot végzettünknek 40% kedvezményt biztosítunk az első 10 alkalmas bérlete árából, amennyiben a tanfolyam utolsó óráján vásárolja meg a 10 alkalmas bérletet.

Helyszín:
Élj harmóniában Jógastúdió Bp. 1068. Benczúr u. 12.

Jelentkezés és további információ:
www.eljharmoniaban.hu
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.facebook.com/eljharmoniaban

Helyszín: