Megújulás - ayurvéda tanfolyam

Megújulás - Ájurvéda tanfolyam
Élj fiatalosan, fitten, egészségesen, jókedvűen!
2013. március 2. SZOMBAT 10:00-15:00

Fáradtság, kimerültség, levertség, rossz közérzet lehangoltság?
Szeretnél változtatni? Állítsd vissza szervezeted természetes egyensúlyát!

Testünk és elménk nem csak hanyatlik, öregszik folyamatosan, hanem képes a változásra, megújulásra. Érzelmi és testi jólétünkhöz valamennyi gondolatunk hozzájárul, ezért fontos, hogy a gondolkodásodat is képes legyél változtatni és akkor újjászülethetsz mind biológiai, mind lelki értelemben. Aki képes tudatosan az életét figyelni és képes a változásra, az fiatal tud maradni!

Ájurvéda - India holisztikus gyógyászata - „az élet tudománya”

Az ájurvéda a teljes értékű és erényes életvitelt jelenti India ősi szanszkrit nyelvű írásai, a Védák szerint. Az ájurvéda az élet megismerésének, a helyes életvezetésnek a tudománya. Szanszkrit szó, ájur = élet és a véda = tudás, megismerés. Elsősorban az egészség megőrzésével, ezáltal a betegségek megelőzésével, másodsorban a betegségek gyógyításával foglalkozik.

Az ájurvéda az elmúlt 4000 évben fejlődött ki Indiában, összefonódva a jóga filozófiájával. Jóga és ájurvéda, mint két testvér, akik egymást kiegészítve, két oldalról támogatják az ember egészséges testi és lelki fejlődését.

Az ájurvédikus szemléletmód nagy hangsúlyt fektet az egyéni alkatnak megfelelő életmód kialakítására, személyre szabott táplálkozási, sportolási, napi rendi javaslatokkal. A kezelésekben nagy szerepet kapnak még a gyógynövény-készítmények, valamint a különböző masszázsok, méregtelenítő eljárások. Az ájurvéda azt hangsúlyozza, hogy az egészség és a boldogság megőrzéséhez el kell fogadni a természeti törvényekkel való együttélést, s misem egyszerűbb, ha ezt a mindennapi életünkbe is bele tudjuk helyezni!

Tanfolyamunkon támpontokat adunk, hogy közelebbről is megismerkedhess ezzel az életvitellel, mely évszázadok óta indiaiak ezreinek életét teszi jobbá.

A tanfolyam felépítése:
- Az ájurvéda eredete, alapjai
- A dhosák és az ájurvédikus testtípusok
- Betegség kialakulásának folyamata
- Testtípus meghatározás
- Testtípusnak megfelelő táplálkozás, jógagyakorlás és mozgásra vonatkozó ismeretek
- A helyes évszaki és napi menetrend
- Hasznos és praktikus tanácsok mindennapjaink kialakításához a jóga és az ájurvéda segítségével

Kurzusunkon egy olyan programot ismerhetsz meg, mely nem csak a fizikai test egészségét állítja a középpontba, hanem hat a gondolkodásodra és az érzelmi világodra is.

Foglalkozunk az egészséges táplálkozással, az életfelfogás megváltoztatásával, a belső harmónia elérésével, életmóddal, napi időbeosztással, testmozgással. Praktikus tanácsokat, konkrét gyakorlatokat kapsz, melyeket beépítve a hétköznapjaidba energiadúsabb, harmonikusabb életmódot alakíthatsz ki, és azonnal tapasztalható lesz a közérzeted javulása!

Oktató: Vitai Katalin

Díja: 10 000 Ft
SZÉP kártyával is tudsz fizetni!

Tanfolyam indul: 2013. március 2. SZOMBAT 10:00-15:00

Jelentkezés és információ:
e-mail: eljharmoniaban@gmail.com
telefon: 30 343 6429
www.eljharmoniaban.hu
www.facebook.com/eljharmoniaban

Helyszín: