A nevem Strasser Anna. Egész eddigi életem az önismeret jegyében telt. Humánum iránti érdeklődésem a pszichológia területére vezérelt. Rengeteg könyvet olvastam a témában, és végig a miértekre kerestem a választ. Ma, elmondhatom magamról, hogy sikerült megtalálnom, az engem kielégítő válaszokat. Szeretnék utat mutatni, a hozzám fordulóknak, testi és lelki békéjük megtalálásában. Főiskolai tanulmányaim során a jóga, relaxáció és a meditáció, különböző formáit sajátítottam el, s most főként ezekkel a speciális technikákkal ismertetem meg a kedves érdeklődőket.
Nidra, mély relaxációt tartok, minden héten, hétfőn reggel 7:30-tól és csütörtökön 18:30.
Ezen kívül egyéni időpont is egyeztethető.
Miben segíthet kezdő szinten ez a módszer?
- Általános stressz oldásában
- Alvás- Ébrenlét, egyensúly beállító
- Egészségmegőrző és fejlesztő
- Mélyebb önismeretre tehetünk szert általa
- Harmonizál
Mit tapasztalhatunk a gyakorlat során?
- Kikapcsol
- Kellemesen megnyugtat
- Ellazítja a testet
- Pihentet
- Összpontosításunk fejlődik
Később mit eredményezhet?:
- Hatékony probléma megoldást
- Új ötleteket ad
- Kiteljesedés lehetőségét kínálja az élet minden területén
Kiknek segíthet ?
Korra, nemre, egészségi állapotra való tekintet nélkül mindenki használhatja a módszert.
Természetesen lehetnek egyedi igények, amik külön megbeszélést képeznek, de tapasztalataim szerint, mindenki az aktuális élethelyzetének megoldására használja a módszert. Várandós kismamák, élsportolók, ugyan úgy használják, mint a versenyszféra dolgozói, és a felső vezetők. Nincs olyan korosztály, és élethelyzet, amiben ne alkalmaznák kitűnő eredménnyel.
Mennyi időt vesz igénybe?
Egy foglalkozás egy óra időtartamú.
Hol lehet jelentkezni?
Bővebb felvilágosítás és jelentkezés a következő módokon lehet:
E-mailben: nidra@freemail.hu
Telefonon: 0036/ 70-452-52-73