Szeretnél megoldást az ülőmunka következtében kialakult problémáidra?
Rohanó világunkban, az ülőmunka következtében a lakosság jelentős része küzd kialakult háti, nyaki, deréktáji panaszokkal valamint a helytelen tartás következtében soknál belső szervi problémák is kialakultak. Ezekkel nem kell, hogy együtt élj!
Kerüld el a csípőproblémákat, old a csípőmerevséged és tedd stabilabbá a medencéd!
A medence nem megfelelő helyzete sok esetben okozhat háti, nyaki problémákat, továbbá kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
A csípőnyitó workshopon kifejezetten a medence (csípő) területére fókuszálva végzünk kiegészítő, rávezető gyakorlatokat, ászánákat. A workshop alatt erősítjük és nyújtjuk-lazítjuk a medence izmait, hatást gyakorolunk a külső, belső comb területére, farizmokra, az alhasi területre és a derék izomzatára.
MediBall - keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal - 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.
MediBall - keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal - 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.
MediBall - keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal - 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.
a gerinc átmozgatása, feszültségek oldása , testtartásban szerepet játszó izmok erősítése, nyújtása
Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód következtében sok esetben alakul ki fájdalom, tartáshiba vagy akár konkrét betegség. A fájdalom leggyakrabban a deréktájon és a nyaki szakaszon jelentkezik, de kihat a teljes gerincre, a térdekre és a bokákra is.
Ha indítod az életed,
ha elakadtál és nincs még lendület...
ha eleged van magadból és már eredményt szeretnél...
Fektesd magadba az idődet, figyelmedet -
S elindulsz a fejlődés útján! :-)
Vedd komolyan magad!
Indul a tréningsorozat: 2015. január 18-án.
Energia-szegény helyzetben - feltöltődés minden szinten - életed újragondolása - az energiatörvények alkalmazása -
Helyszín:
Rózsa utca
További információt jelentkezéskor küldök!
MediBall - keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal - 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.
