Szabadulj meg a feszültségektől és a krónikus kimerültségtől
Légy energikus és kiegyensúlyozott
Fontos, hogy ha valakit sok stressz ér, akkor legyen elég ismerete arról, hogy mi a stressz és a stressz leküzdésére milyen módszerek állnak rendelkezésére. A tanfolyam célja, hogy megismerd a stressz hátterében álló dolgokat és elsajátítsd a stressz leküzdéséhez szükséges módszereket, ismereteket.
KIKET VÁRUNK
Akik a jógában az ellazulásra vágynak és elsődlegesen a stressz oldására, feszültségek megszüntetésére szeretnék a jógát alkalmazni.
Csodás természeti környezetben, tapasztald meg a testi-lelki egyensúly állapotát és kerülj közelebb Önmagadhoz!
Az elvonuláson segítséget kapsz a jóga és a meditáció gyakorlásához és megtapasztalhatod egyedülálló hatásukat. A jógafoglalkozások mellett jóga és életmód előadások, beszélgetés, egészséges vegetáriánus étkezés vár Rád:)
Kikapcsolódás, feltöltődés, jó hangulat, kitűnő programok
IDŐPONT:
2015. július 18- 22. (szombat- szerda) 5 nap
Budapest VI., tanfolyam, Vitai Kati és Purusa Sukta Das
Fejlődj komolyabban és mélyedj el a jógában! Tedd a jógát az életed részévé!
Ha szeretnél fejlődni, egészségesebben, nyugodtabban élni vagy a későbbiekben jógát oktatni, de Te is tudod, hogy ahhoz előbb Neked kell a jógát mélyebben megismerni, gyakorolni és alaposabb tudásra szert tenni, akkor ez a képzés Neked is szól!
A jóga útja rendszeres, kitartó gyakorlást és folyamatos tanulást kíván meg, és nem lehet nagyon gyorsan egy papír megszerzésével elsajátítani. Valójában a jóga egy hosszú és mély belső utazás…
Nyári önismereti és spirituális táborunkat július 29-től augusztus 2-igtartjuk Szentbékkállán, a Balaton-felvidék leghangulatosabb falujában. Az önismereti táborban a belső munka, tudatosodás és problémamegoldás mellett helye lesz egy kis nyári örömködésnek is: fürdőzés a Balatonban, kirándulás szent helyekre, hangulatos esti beszélgetések egy pohár bor és tudatos emberek társaságában.
A tábor célja többrétű: A kezdőknek lehetőségük nyílik elsajátítani az önismereti munka legfontosabb alapgyakorlatait, mint a helyes önértékelést, önelfogadást és szeretet adást, valamint az őszinteség növelését. Mivel ezek számunkra nem csak jól hangzó szavak, hanem hatékony meditációs technikák, ezért aki még nem tud meditálni, az a meditációt is könnyedén megtanulhatja a pár nap alatt!
Április elején, a Húsvéti ünnepek hétvégéjén tartjuk tavaszi táborunkat, ahol a természet ébredő erőit fogadjukmagunkba és egyesítjük belső energiáinkkal. Ilyenkor gyönyörű, erőt sugárzó a természet, ezért megmásszuk a Szentbékkálla melletti csoda-hegyet és letekintve a Káli-medencére magunkba szívjuk annak éltető energiáit. Húsvét, Jézus feltámadásának ünnepe, győzelem a halál fölött, visszatérés az életbe egy magasabb tudatossággal. Ezt a belső utat kívánjuk bejárni gyakorlásunkkal, ezért különböző újjászületést, megújulást és felébredést hozó légző- és meditációs gyakorlatokat végzünk a négy nap folyamán.
A programban lesz:
megújulás légzés - egy saját fejlesztésű gyakorlat
újjászületés terápia - magzatkor és születésélmény újra élése
kundalíni hívogatás - csak óvatosan, ki mennyit bír! ;-)
transztánc - a belső szabadság megéléséhez
transzlégzés - ez a kedvencünk!
Síva-Shakti belső tánc - na ezt még nem tudom mi, de addig biztos lejön!
Univerzum erőközpont megtalálása és felébresztése
Önismereti gyakorlás és meditáció
belső örömközpontunk felébresztése - ez jobb mint a Hahota-klub!
NIA tánc - az élet öröméért
reggeli jóga - ha lesz olyan résztvevő, aki szívesen megtartja
A program nem piskóta, de mi sem vagyunk azok! :-)
Erre a programra kezdők jelentkezését is várom!
Tudjuk, hogy egy ilyen intenzív program milyen sokat adhat a belső erő megtalálásához és az életedben való megújuláshoz. Sokszor átéltünk már hasonlót, a gyakorlatok kiválóak, a csapat pedig mindig támogatóan segít, hogy kívül is jól érezd magad!
Természetesen nem feledkezünk el az önismereti út fontosságáról sem, hiszen amotivációidat, cselekvésedet és erődet visszafogó gátlásokat, félelmeket fel kell oldani, hogy az energia és cselekvés szabadon áramolhasson. Ezt önismereti oldásokkal és speciális meditációk segítségével fogjuk elérni.
Az intenzív gyakorlást rövid kirándulásokkal, sétákkal tarkítjuk, ilyenkor tudunk a természethez kapcsolódni, valamint esti beszélgetések és finom ételek teszik teljessé a négy együtt töltött napunkat.
MediBall - keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal - 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.
A MebiBall-ban rejlő lehetőségek kortól, nemtől, alkattól függetlenül bárki számára felfedezhetők.
Az első óra ingyenes.
MediBall - keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal - 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.
A MebiBall-ban rejlő lehetőségek kortól, nemtől, alkattól függetlenül bárki számára felfedezhetők.
Az első óra ingyenes.
MediBall - keleti eredetű, a TaiChi köríves mozdulatain is alapuló labdajáték, ami sokoldalúan és szórakoztatóan segít megerősíteni életünkben a:
• Stresszoldást, az éberséget és nyugalmat egyszerre,
• Finom összhangot magunkkal és társainkkal,
• Kiegyensúlyozott, testi-lelki-szellemi működést,
• 2 oldal - 2 agyfélteke szinkronját,
• Kreativitást, önkifejezést, zeneiséget, játékosságot,
• Sikerélményt, önfeledtséget, szabadságot,
• Természetes egészségvédelmet.
A MebiBall-ban rejlő lehetőségek kortól, nemtől, alkattól függetlenül bárki számára felfedezhetők.
Az első óra ingyenes.
Márciusban kezd újra feléledni a természet téli álmából, ekkor indul meg az élet a növényekben, pattannak ki az első rügyek. Ennek az ébredezésnek, elindulásnak, a teremtés kezdetének szenteljük táborunkat, ahol magunkban is felderítjük ezen erőket, átéljük a teremtő folyamatokat.
Legyen szó kapcsolatokról, mint új párkapcsolat, új barátságok, vagy külső utakról, mint költözés, új munkahely, esetleg belső megújulás testi-lelki szinteken, mindenhol fontos, hogy tudatos legyél a kezdetekben, az elindulásban, hiszen az első lépések határozzák meg a teljes további utadat!
Amilyen a kezdet, olyan a folytatás. Ha jól indítasz, akkor az egész utadat pozitív energiák kísérik. Ha rosszul indítasz, akkor a folytatásban állandóan akadályokra számíthatsz!
Az önismereti táborban szó lesz arról:
Hogyan kezdjek neki életem új útjának, mi kell az elinduláshoz?
Milyen akadályokat, fékező erőket kell legyőzzek és hogyan?
A fejlődés és haladás hatékony technikái.
Mi valójában a teremtés? Hogyan teremthetek én is?
Milyen karmikus következményei vannak tetteimnek?
A fő téma mellett lehetőséged lesz az aktuális problémáid feltárására, megoldására is. Bármilyen életfeladat is áll előtted, segítek megérteni a tanítását és megtalálni a megoldáshoz vezető legjobb gyakorlatokat. A vezetett meditációkkal jóval hamarabb eljutsz a megoldáshoz, mintha csak otthon hümmögnél, keseregnél magadban!
Állítsd vissza szervezeted természetes egyensúlyát!
Ismerd meg egyéni alkatod és az alkatodnak megfelelő táplálkozási és életmódbeli ajánlásokat.
Élj fiatalosan, fitten, egészségesen, jókedvűen!
2015. április 12. vasárnap 13:00-18:00
Fáradtság, kimerültség, levertség, rossz közérzet lehangoltság?
Szeretnél változtatni?
