Ehhez a gyakorlathoz a tiszta levegőt és a mozgást párosítottam. A célja a gondolati szinten történő nagytakarítás, méghozzá az önértékelés, a célok, a haladás és a képességek terén. A tiszta levegő nagyon fontos, kiszellőzteti a hibás érték és hiedelem rendszert. A jó ütemű séta a természetben, a mozgás, haladás lendületét kapcsolja a gyakorlathoz.

A probléma az volt, hogy sok, számomra fontos ember, rám vetítve a saját elakadását, vagy éppen a be nem teljesült vágyaikat, kényszeres próféciákat közöltek rám, a képességeimre, a jövőmre vonatkozóan.

Végre...szép idő volt ma...én már érzem a tavaszt.....

18-kor már itthon is voltam és úgy döntöttem, hogy megyek futni....mert szükségem van rá, hogy egy kicsit mozogjak....meg egyébként is....a testemre is gondolnom kell....

és igen....annyira jó volt..... Dj Bobo-t hallgattam....nekem nagyon bejön a zenéje, és a szöveg is....már amennyit én megértek angolul....annyira szeretem hallgatni....felemel, boldogsággal tölt el....erőt ad....

futottam...egyébként biciklis út....no de sétálni, futni is lehet.... és legalább kétszer kell átkelnem az úttesten....

Biztos veled is előfordult már, hogy értettél – láttál egy problémát vagy kérdést, de egyszer csak egy mélyebb rétege tárult fel számodra, ami megvilágosító élményt adott.

Az elmúlt egy hét történései éppen az önbizalomra, illetve annak hiányára irányították rá a figyelmemet. Egy jó ismerősöm elmesélte szakítása történetét, valakitől kaptam egy levelet, amelyben megvallotta egy ballépését, visszaemlékeztem arra, amikor emberekkel eltávolodtunk egymástól.